Maria Lindström has helped over 1000 people to make the changes they want. Maria works with elite athletes but also in the business world. Maria has been a professional tennis player and participated in the Olympic Games.
När du “klantar dig” behöver du ändå komma tillbaka och leverera nästa stund.
Det gör ONT att missa, bara så jobbigt.
“Skandalösa” missar är inte lätt att släpp taget om – speciellt inte när tiden är knapp. I tennis har du 20 sekunder på dig till nästa boll – i andra idrotter – kortare tid.
Den negativa känslan runt missarna leder till tveksamheter och osäkerhet.
Du vet att hantera misstag är en del av att vara bra i idrott.
Med ett annat mindset kan du skifta det här.
Kikar du in bakom scenen för de bra idrottare – finns en tydlighet på vilka värderingar som ska va deras ledstjärna.
Något de lever och följer varje dag.Om dina inte är tydliga så är det dags att göra dom mer synliga.
Nya stjärnskottet i tennis – Emma Raducanu – har omfamnat de här värderingarna. Kanske någon av de passar även dig att börja fokusera på.:
Emma Raducanu 6 värderingar.
- ”Jag tar bara hand om det jag kan kontrollera”.
- “Jag är närvarande här och nu – fokusera på processen”.
- “Jag är på min egna resa”
- “Att jämföra oss själva – våra resultat – med någon annan är förmodligen som en tjuv av lycka.
- “Jag litar på mig själv, det är bara mindset i slutet av dagen”
- “Det här kan vara sista gången jag spelar här så jag kan lika gärna gå för “det” – och glädjas åt det.
Ett sätt att ha bra attityd på bra OCH dåliga dagar är att bestämma dina värderingar – som du följer som din “true north”.
Att leva dina värderingar kommer ha mer genomslagskraft än du någonsin kunnat ana.
Vilken av Emmas principer är din favorit?
English 
Swedish