Dina spelare förlorar matcher när de inte spelar.

De 25 sekunderna mellan poängen avgör matchen. De flesta spelare tränar teknik, taktik och kondition. Ingen tränar det som händer mentalt i övergångsmomenten. Det är där gapet uppstår.

ITF Coaching Review · Rome-Gosselin, 2021

En studie på elitjuniorer visade att de 25 sekunderna mellan poängen inte är väntetid — de är avgörande tid.

”Out of 60 minutes of play, a player will only hit the ball for 12 minutes. The other 48 minutes will be devoted to time between points. Ironically, players may simply lose the game when they are not playing.”

17%

risk för eget misstag
— med rutin

58%

risk för eget misstag
— utan rutin

Systemet

Kritiska matchmoment

Systemet täcker varje övergångsmoment i en match — från det första misstaget till sista poängen. Strukturerat, träningsbart, repeterbart.

Träningsbara rutiner

Specifika beteenden för varje situation. Inte mindset-tips. Konkreta rutiner som spelaren äger och använder — varje match, varje poäng.

Spelarna lämnar inte med en känsla. De lämnar med ett system de har tränat in på banan — anpassat till deras eget spel.

Upplägg för er klubb

Steg 1

Workshop

3 timmar · i ett rum · valfri gruppstorlek

Spelarna förstår systemet och tränar in 3 grundrutiner. Tränaren ser direkt hur det appliceras på er grupp.

6 900 kr exkl. moms

Steg 2

Säsongssession 1

2 timmar · på banan

Rutinerna tränas in under press — på riktigt. Det är här de sätter sig i kroppen.

4 900 kr exkl. moms

Steg 3–5

Fler sessioner

Upp till 4 per termin

Varje session bygger vidare. Ny rutin när de tidigare sitter.

4 500 kr/st exkl. moms

Workshop

6 900 kr

exkl. moms

Session 1

4 900 kr

efter workshop

Session 2–4

4 500 kr

per session · samma termin

Totalt · allt inkluderat

25 300 kr

workshop + 4 sessioner

Passar det er klubb?

Boka ett 20-minuterssamtal så berättar jag mer om hur systemet fungerar i praktiken för er spelargrupps specifika behov.

maria@addanattitude.com

Eller hör av dig direkt — inget möte krävs för att ställa frågor.