Maria Lindström har hjälpt över 1000 människor med att få till de förändringar de vill ha. Maria jobbar med elitidrottare men även som livscoach. Maria har varit professionell tennisspelare och deltagit i Olympiska spelen.
𝗢𝗺 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗮̈𝗻𝗮𝗿 𝗵𝗮̊𝗿𝘁 𝗼𝗰𝗵 𝗱𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗮̊𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗼𝘁𝘁 𝗱𝘂 𝘁𝘆𝗰𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗳𝗼̈𝗿𝘁𝗷𝗮̈𝗻𝗮𝗿 .. 𝗗𝘂 𝗴𝗼̈𝗿 𝗻𝗮̊𝗴𝗼𝘁 𝗳𝗲𝗹!
Om det är så – kolla denna post och tacka mig senare.
För några veckor sedan läste jag en super bok från en av de bästa “high performance” coacher, Brendon Burchard
Han påminner om något som många elitidrottare jag coachar kämpar med.
Så här tänker en del elitidrottare jag träffat under åren och som går mitt coaching program ..
- Om jag är FÖR glad över en vinst – då innebär det att jag är mindre motiverad att vilja bli bra.
- Om jag gläder mig för små framsteg så tar det längre tid att nå mina mål.
- Om jag är nöjd med saker jag presterar – då är jag inte seriös och förbättra mig inte lika snabbt som om jag skulle vara mer dömande av min insats.
När 1-2% förbättring av ditt mindset kan göra hela skillnaden för dina resultat, så behöver du börja tro på att vara nöjd – 𝗵𝗷𝗮̈𝗹𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗮𝘁𝘁 𝗯𝗹𝗶 𝗯𝗮̈𝘁𝘁𝗿𝗲 idrottare.
Och, oho – min intention idag var inte att peka finger åt dig som tycker att – inte vara nöjd – hjälper dig att vara motiverad, och ha drivkraft.
Men jag ska berätta vad jag tror är en anledningen till att du inte har det där genombrottet även om du tränar stenhårt & varför du heller inte tävlar konsekvent på en hög nivå.
Det är för du har glömt glädjen.
- Gömmer och glömmer glädjen – det som gjorde att du tog dig till sporten från första början.
- Har samma tråkiga mönster när du får små “vinster” – agerar cool och som om det inte är värt något.
- Argumenterar att inte vara nöjd leder till framgång – så att du inte någon gång då och då – gläds åt fler stunder.
Rädd att att inte verka seriös, rädd att gå emot strömmen – följa andras sätt att bli bra utan att veta om det är det bästa sättet för dig.
Låter jag hård – sorry för det.
Men det här sättet är inte snabbaste vägen att nå din potential och bästa resultaten.
Inte det bästa sättet att coacha dig själv.
Undrar du varför du gör vad alla andra gör? JA? – ?
Varför slutar du inte upp med att vara överdrivet tuff mot dig själv? Varför talar du inte om för dig själv vilken fantastisk VINST du hade på dagens träning – även om det var ett litet steg?
Du vet vad jag menar. Vara en liten bättre “𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛”.
Kanske nu mer än någonsin behöver du hitta ljusglimtar. Vara SÄKER på din väg. Fylla bägaren med bra saker.
När bägaren börjar fyllas sker magin.
Du kommer tävla närmare din nivå utan till synes någon ansträngning. Glädjen finns där oftare. Du behöver tro på – att känna dig mer tillfreds – skapar “HIGH PERFORMANCE”.
Om en yngre elitspelare i din sport – har glädjen och nöjdheten – kan han mycket väl passera dig. Det handlar inte alltid om erfarenheten eller hur hårt du tränat eller tränar. Det handlar om 𝗗𝗜𝗡 energi, glädje, njutning som tar dig till nästa nivå.
Ta hand om det. Ta hand om dig.
Swedish 
English